W ostatnich latach coraz częściej słyszymy o pojęciu superfood, które zdobywa popularność zarówno wśród dietetyków, jak i konsumentów dbających o zdrowie. Ale czym właściwie są te produkty i dlaczego warto uwzględnić je w codziennym jadłospisie? Dla osób ceniących sobie świadome wybory żywieniowe, superfood to nie tylko trend, ale także skuteczny sposób na wzbogacenie diety o składniki pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy – warto zatem poznać, które produkty zasługują na to miano oraz jak je wykorzystać w kuchni. Czytaj dalej
Superfood w codziennej diecie – jak je włączyć do posiłków?
