Po całym dniu ciężkiej pracy możemy czuć się zmęczeni – chce nam się spać, ciało boli, a nogi są spuchnięte. Możemy się położyć i odpocząć, ale nieprzyjemne kurcze mogą utrudnić zasypianie. Jak sobie z tym poradzić? Stosując się do kilku zaleceń dotyczących pielęgnacji zapewnimy nogom odprężenie podobne do tego otrzymanego w profesjonalnym spa. Czytaj dalej